Core Power Yoga CPYⓇ

コアパワーヨガ★クラス

 

柔軟性の向上

体幹の強化

姿勢の改善

シェイプアップ

ヒップアップ

機能的で動きやすい身体づくり


現在、初回無料体験実施中!2月中で終了致します。お早めに。

ご希望の方はご連絡ください

087-813-537


クラススケジュール

 

月・水・金曜日 

19:30~20:30  

 

土曜日

①10:00~11:00

※①クラス目はボディーケアの日もあるため予約時にご確認ください。

 

②14:00~15:00

③16:00~17:00

④19:30~20:30

 


料金 

 

3,000円/1回

10,000円/4回コース(2か月以内)

 

予約する

 

★オープン特別キャンペーン 第1弾★

オープン特別企画と致しまして、先着30名様限定でCPY無料体験会後に4回コースへご入会された方にはお好きな色のヨガマットプレゼント中!ご好評につき終了致しました!有難うございました。

 

オープン特別キャンペーン 第2弾

 

現在2月中にCPY4回コースへご入会いただいた方には期間限定にてボディーケア45分付き!!

 

オープン特別キャンペーン 第3弾

 

現在、親子でヨガを入会されたい方は中高大学生のお子様と大人1名ペアで4,000円/回にて受付中。

小学生は親御様がご入会された場合は同伴でご参加無料です。ただし大人1名につきお子様1名までとなっております。ご了承ください。


 CPYを継続している方の声

O脚が改善してきて、お尻が小さくなってきた(40代 女性)

 

10年来の首の痛みが改善し、鍼灸や接骨院に行かなくてもよくなった(40代 女性)

 

猫背が改善し姿勢が良くなり身長が4cm伸びた(小学5年生 男性)

 

首が細くなり、若返ったといわれて嬉しい(30代 女性)

 

ヒップアップしてお尻の位置が上がってきた(40代 女性)

 

・体重9kg減量成功+腰痛改善+肩こり解消された(40代 男性)

 

繰り返す腰痛から解放され、脊柱管狭窄症の手術を回避できた(40代 男性)

 

サッカーで当たり負けしなくなり、5人抜きした(小学5年生 男性)

 

・加齢とともに疲れやすくなってきていたが、し始めてから疲れにくくなり、元気になってきた(30代 女性)

 

・CPYをした後に、奥さんに顔がシュッとなっていると毎回言われる(40代 男性)

 

 ・CPYを月2回継続で、膝痛がでなくなりマラソンが楽に走れるようになってきた(40代 女性).......etc

 

※あくまでも個人の感想ですので、効果を保証するものではありません。


一般社団法人EMIインストラクター 

川満盛仁さん

CPYテキスト 絶賛発売中

一般社団法人EMI代表

本橋恵美さん


コアパワーヨガCPYⓇ

コアパワーヨガCPYⓇとはスポーツ医科学的にプログラミングされた安全で効果的な一般社団法人EMIのコンディショニングメソッドです。治療的要素をも併せ持つメソッドであり、機能解剖学・運動力学・バイオメカニクスを重要視し、身体の機能改善を目的としたヨガの38ポーズから構成されております。

 

 

                     CPYの主な目的

①良質な筋肉の形成(伸張性のある筋肉)

②障害の予防(現存する可動性を最優先しながら、代償動作を改善し、各部位にかかる負担を軽減する)

③早期回復(ケアとしても有効、即効的な競技後の疲労回復)

④アスレティックリハビリテーション(自重のみを使うため、高負荷がかかりにくく、子供から可能)

⑤適切な関節の可動域の確保(反動を使わず、自重での最終可動域のコントロールと動作不良の認知)

⑥メンタルの安定(自身の体と向き合う時間)

⑦姿勢制御の適正化(手足からの感覚が入ることで、コアの機能と連動し、姿勢が改善される)

⑧体幹の強化(動きやすい身体づくりに適している)

 

 

 

 身近では、ラグビー日本代表オリンピックチームをはじめ、日本を代表するトップアスリートにも取り入れられおり、最先端のコンディショニングエクササイズとして、近年注目を浴びています。

 

またそのエビデンスから近年では脊柱OPE後の機能改善とけがの再発予防のためのリハビリとしても、日本低侵襲脊椎外科学会の著名な先生方より推奨されて、医学界におきましても非常に注目を浴びています。

 

このメソッドの優れているところは自分の体重のみを使い、安心安全に行うことができます。また反動を使わず、ゆっくりと自重のみを使い左右非対称性の動きの中で、各々の関節のモビリティー(可動性)、スタビリティー(固定維持力)の両方を高めることが可能です。

 

安全にお子様から高齢者の方まで自分のペースで行って頂けますので、お気軽に体験にいらしてください。