元Jリーガーアモッチが教える

『サッカー上達トレーニングクラス』

 

 

 

 

 

開催日:  月・火・水・木 曜日 

 

時間:           ① 16:30~17:45

                  ② 18:00~19:15

 

場所:コンディショニングヴィレッジ

 

料金: 1回75分  1000円 (1人) 

            

           各クラス 8人限定:要予約

 

チームへの出張トレーニングに関しましては直接電話でお問い合わせ下さい。

 

予約する


 

 

 

 

 

 

①前半は、スポーツ、医療分野からも推奨されているコアパワーヨガCPY®のメソッドを取り入れております。ブレない体幹を強化しつつも身体の柔軟性を損なわずにより高めるためのメソッドです。自分自身で体の上手な使い方を可能にし、怪我の予防やパフォーマンスアップにつなげていきます。

 

②後半は、ブンデスリーガ・プレミアリーグ・Jリーグでも取り入れられているライフキネティック®のメソッドを取り入れ、サッカーにおいて特に大切な「見る力」や「判断能力」の向上を図ります。

 

上記の組み合わせの目的は柔軟性の向上・体幹の強化・見る能力・判断能力を向上させることで、各競技のパフォーマンスやスキルの土台作りとなる重要なトレーニングです。ここにフォーカスしてこの組み合わせを同時に行っているトレーニング方法は、まだ日本でも数少ないので、この機会にぜひ体験してみてください※サッカー以外のスポーツでも適しています。